Αυτό το πρόγραμμα εκμάθησης απευθύνεται σε παιδιά ηλικίας 4 - 6 ετών.  Το σημαντικότερο σε αυτές τις ηλικίες είναι τα παιδιά να εξοικειωθούν και να αγαπήσουν το υγρό στοιχείο όπως επίσης και να ενισχυθεί το αίσθημα ασφάλειας μέσα στο νερό.

Η εκμάθηση γίνεται σε τρία επίπεδα (καβουράκια – αστερίες – δελφινάκια) ως εξής:
 

1ο επίπεδο ΚΑΒΟΥΡΑΚΙΑ για παιδιά 4-5 ετών:

Πρώτη επαφή του παιδιού με το μάθημα της κολύμβησης από 4 ετών. Στάδια κατάκτησης : 

• Χτύπημα ποδιών.

• Μπουρμπουλήθρες με μάτια μέσα στο νερό.

• Πλάγια μετακίνηση στον τοίχο (καβουράκι). 

• Βόλτα με την σανίδα παράλληλα με τον τοίχο, κράτημα με το ένα χέρι.

• Βόλτα σε ύπτια θέση παράλληλα με τον τοίχο, κράτημα με το ένα χέρι.

• Ελεύθερη κίνηση εντός της διαδρομής με το μακαρόνι.

• Βουτιά από τον τοίχο με το μακαρόνι.

 

2ο επίπεδο ΑΣΤΕΡΙΕΣ για παιδιά 5-6 ετών:

Το παιδί πλέον δεν έχει την ανάγκη του βοηθητικού μέσου (μακαρόνι). Στάδια κατάκτησης : 

• Ασκήσεις με την σανίδα (πόδια) σε πρηνή και ύπτια θέση.

• Ελεύθερη κίνηση εντός της διαδρομής χωρίς βοήθεια.

• Βουτιά από τον τοίχο και τον βατήρα.

​

3ο επίπεδο ΔΕΛΦΙΝΑΚΙΑ για παιδιά έως 6 ετών:

• Εσωτερική μεριά της διαδρομής.

• Προασκήσεις ελεύθερο με σανίδα και βαρελάκι.

• Προασκήσεις ύπτιο.

• Εκμάθηση τυπικού στυλ σε ελεύθερο και ύπτιο. 

• Εκμάθηση πόδια σε πρόσθιο και πεταλούδα.

• Εκμάθηση εκκίνησης από τον βατήρα. 

 

Πρόγραμμα Προπονήσεων: 

• Δευτέρα με Παρασκευή σε δύο τμήματα στη διαδρομή 1 ως εξής:

  • 1ο τμήμα 16:45 – 17:30 και 2ο τμήμα 17:30 – 18:15.

• Σάββατο 1ο τμήμα 10:00 – 10:45 (διαδρομή 1) και 2ο τμήμα 10:45 – 11:30 (διαδρομή 13).